jak napisać

[...] wyjątkowe, bo pierwszy raz nie starłam sobie palców 8-) (a jeszcze mam strupki po poprzednich). Kiedyś nie lubiłam, teraz uwielbiam i mogłabym jeść na okrągło. Jutro DNT, jak mnie najdzie to sobie pobiegam rekreacyjnie, a jak nie to będzie leżing i oglądaing tiwi :->. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f9d91d3380bd4f4dbac8ea5ac0f074db.png A tam, [...]

Długi wstep pokazuje nam do jakiego grona czytelników jest on skierowany skoro podaje sterte znanych osób które nie jedzą mięsa. Bardzo tendencyjny ma na celu zszokować/zainteresować byśmy siegneli po najnowszy numer wprost, w wielu przypadkach tak tez sie stanie.Skoro Franklin i Ghandi propagują niejedzenie mięsa to napewno musi być super. [...]

[...] strong do każdego posiłku Wypiski dopiero dziś ale czasu nie było Zresztą ta też na szybko bo już późno i padam W związku z pomiarami wpadł "extra" posiłek, który wyszedł jako 3-4 godzinny czit Jako extra mogę w zasadzie policzyć placki i lody a mięso z sosem i ryżem do puli kcal %-) Potem dostałem telefon że siostra w szpitalu więc szybko [...]

Hejka, nie wiem co ci napisać, nawet nie wiedziałem, że tak sie skićkało.., tak jak Sol pisze troche to bledne kolo, miala byc fajnie jakosciowo masa niestety nic nie wyszlo, teraz tylko glowa do gory i ruszyc z ta redukcja.., troche szkoda tylko tego czasu i wczesniejszego wysilku, pozd Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-01-09 13:02:04

Witam melduje się po cieżkich dniach. 1) Po pierwsze proszę jak by ktoś mógł spojrzeć na te przysiady i powiedzieć mi co w nich nie gra że nie cieżko bardzo jest mi zrobić progres w nich.2) zaraz uzupełnie dietke i treningi zaległe ..wszystko co się działo bd opisanie poniżej 26.06 Trening 1) Wznosy nóg z leżenia 40/47/50 2) Wspięcia na palce [...]

ciekawe. z tego co sie orientuje to efedryna w pl aptece jest tylko w wersji inj oraz tussipect z innymi domieszkami. to jak trzeba miec ta recepte wypisana na te kapsulki? Zmieniony przez - wsl_... w dniu 2017-09-21 22:08:27 dobrze sie orientujesz no widzisz źle się orientuje. Pisze przeciez ze mozna dostać, Ty nie wiedząc o tym negujesz. Sam [...]

jasne ze sie bledy bywaja.. ale pamietam jaka byla nagonka na pare labow UG jak zrobili literowke w nazwie subst. na etykiecie ;-) teksty typu "jak nie umieja napisac to nie umieja nalac" a tu mowimy o profesjonaliscie ktory mysli sie w nazwie totalnie %-) tak, dobre przyjaciolki to skarb %-) slyszalem o tym info ;-) tak jak i jelfa miala swoja [...]

Moglbys napisac jak robisz sos pomidorowy? Wyglada mega apetycznie, jak tylko kupie szklo do pieczenia to sprobuje :D

[...] bandytów i dzwonią po policję, więc musieliśmy się przenieść %-) haha z nami w tydzień na drugą siłownię przeniosło się ponad 100 osób, więc jest rodzinnie %-) poza tym tak jak u Was w miastach na pure już się nie da ćwiczyć w godzinach wieczornych.. Doris Ada od poniedziałku znów zaczyna cisnąć, bo przez dwa tygodnie trenowała tylko bez [...]

[...] a sędziami. Piechowiak odniósł kilka sukcesów na zagranicznych zawodach-oczywiście można zaraz zarzucić,że obsada była słaba itp. A wystarczyło także tam pojechać,choćby jako kadra B na własny koszt i tam powalczyć. Poprzednio się mówiło,że jak z Olimpu to mają fory,jak od Słodkiewicza to mają fory,jak od Iksińskiego to mają fory. Tylko warto [...]

Cześć Wam ! Wczoraj zapomniałam napisać rozpiskę %-) Nie wiem, jak to się stało, dlatego uzupełniam wczorajszą i dzisiejszą :) TRENING 1.Bułgary 3 s x 15/15/15 x 2.5/5.5/5.5 kg 2.Suwnica -nogi wąsko 3 s x 15/12/10 × 70/80/90 kg -Nogi szeroko 3 s x 10/15/20 × 90/80/80 kg 3.Przysiady 4 s x 15/12/10/8 × sztanga /szt+5 /szt+15/szt+15 kg [...]

[...] postem Pauliny. Piszesz, że podoba Ci się sylwetka Chodakowskiej ALE wolisz mieć większe barki i plecy. Chyba ktoś musi Ci w końcu napisać, że to o czym piszesz wygląda tak jakbyś sama nie wiedziała czego chcesz. Chcesz ważyć max 52 kilo (czyli schudnąć jakieś 5 kg od tego co jest teraz) ALE JEDNOCZEŚNIE chciałabyś mięć większe plecy i barki. [...]

[...] coś napisać. Kolejna rzecz, to Maly94, co prawda z opóźnieniem, ale podał swój wynik meczu z Portugalią, który wygrał a w tabeli widzę, że on nie ma żadnego zwycięstwa. To jak to jest? Nie zauważyłeś tego? Czy nie zaliczasz, bo po czasie? Wypada jakiś komentarz napisać. Nie wiem jak punkty i bramki innych graczy, bo mi się nie chce wszystkich [...]

Poświęciłeś dużo czasu na pisanie - mi rzadko zdarza się napisać więcej niż kilka linijek. Twoje chłopskie myślenie podzielam i to jeśli chodzi o redukcję tłuszczu jak i spalania mięśni. Od kilku lat oglądam w TV redukcje grubasów i zawsze sprowadza się to do obcięcia kalorii oraz treningów. Treningi mogą być intensywne (jeśli kogoś na to stać) [...]

[...] Prostowanie ramion z warkoczem: 10x25,10x30,8x35,5x40 Szrugsy: 12x28,11x30,14x28 Moje rozterki z braku partnera trochę się naprawiły, mianowicie odkryłem, że mogę ustawić stojaki na wysokość klaty w moim biednym mostku. A co za tym idzie lęki przed wyciskaniem minęły. Jedynie nie pasuje mi ściąganie sztangi samemu, ale trudno. Trening fajny, [...]

fan jaka biała flaga??--powiedziałeś a-powiedz i b-za daleko jesteś inaczej porozmawialibyśmy po męsku :-D-mamy zgubić po kilka kilogramów to zrobimy to --a pózniej to już tylko goloneczki i same mięcho będzie nam rosło bez fatu8-)--''badz twardy a nie miętki'' jak to mawiali starożytni indianie}:-( BEDE };-) 2x200:-> gdzie film??? Nie ma. A [...]

[...] jest czy nie - jeśli będziesz się tego trzymał to ja nic do ciebie mial nie bedę - chodzi mi o to że dużo ludzi czyta to forum bez najmniejszej wiedzy o kung fu (wu shu) i jak czyta takie coś to wyrabia sobie opinie i oczekiwania - ja staram się pokazać ze wushu jest taką samą dobrą SW jak MT, BJJ, KM czy inne, a umiejętności ma się od [...]

[...] niedźwiedzie poprosiłyby o azyl za granicą. W takiej Norwegii możesz sobie biwakować gdzie chcesz. Nawet w parku narodowym. Z tym, że 3/4 terytorium Norwegii to tereny takie jakich nie powstydziłby się nasz najpiękniejszy park narodowy. No i sezon namiotowy trwa raptem miesiąc. Jak widzę co robią z pięknymi miejscówkami amatorzy wypoczynku na [...]

Witam! Przyjacielu moze napisac czy stosujesz stala diete czy raczej odzywiasz sie intuicyjnie?Jak dlugo bierzesz suple ?? I gdzie mozna kupic ten płyn zasadowy i w jakie jest cenie? Pozdrawaim!

student leszczu zachowałes sie jak pipa ostatnia, mogłes na lajcie podchodzic do siłki a nie dieta na 100% sranie czy pocisniesz 10 a nie 9 razya teraz nawet nie cwiczysz, robisz bład musiałem to gdzies napisac Sory Koniu za spam